カップ麺

減塩しててもカップ麺は食べたい。

けどそのままだと塩分オーバー。

なので少しでも塩分減らすための工夫。

「調味液、調味料を8割くらいにして食べる。」

カップ麺はだいたい5～8gの塩分でそのうち60～70%が調味料の塩分。

そうなると例えば3gの調味料の塩分を8割にすると0.6gは減塩できる。1日6gの塩分生活の10%。

たかが10%されど10%。。

なぜ8割か？は、色々試して7割だとちょっと薄い？と感じてしまうので8割。

結局、減塩も慣れの問題なので、調味料8割に慣れてしまえば、結構美味しい。